張家銘 醫師
台北長庚醫院 精神科主治醫師
林口長庚醫院 身心醫學門診主治醫師
林口長庚醫院 精神科主治醫師
桃園長庚醫院 精神科主治醫師
門診時間表 網路與現場掛號 加號加掛
台北長庚醫院 精神科：
看診日期：週三下午。
林口長庚醫院 身心醫學門診：
看診日期：週二上午。
林口長庚醫院 精神科：
看診日期：週二上午、週五下午。
桃園長庚醫院 精神科：
看診日期：週一下午。
衛教文章
- 全台大停電！受困電梯多 醫：小心突呼吸快、負面情緒 – 張家銘提醒，當幽閉恐懼症患者症狀反覆發作，甚至是不敢坐電梯、坐捷運、搭飛機等，此時依病情嚴重程度，可以採取服用降低交感神經興奮的藥物，或是行為改善、學習放鬆等治療，避免症狀再次復發。
- 2/3憂鬱症憂友曾想過輕生 郭婞淳攜手7名人「點亮微光」 – 張家銘理事長指出憂鬱症的診斷不足，也顯示社會對於憂鬱症與自殺風險的診斷評估能力仍待提升。
- 有時關係比家人親密 該如何走出失去毛小孩的悲傷 – 張家銘表示，許多飼主花心力照顧寵物，包括買各類玩具、看獸醫治療等，但寵物壽命僅10多年，毛小孩若不幸離開，不亞於失去親人的傷痛，會產生極大失落感，進而引發憂鬱。
- 酸民多面對網路霸凌最佳3策略 醫師：首先立即關手機 – 張家銘說，家人發現子女被霸凌時，應多陪伴、支持、傾聽，少責備，若子女可能做出自傷行為，家中務必收好刀子、繩子等危險物品，並不准子女房門上鎖，更要廿四小時隨時陪伴在子女身邊，不讓他們離開視線，一定是安全至上，以防發生憾事。
- 憂鬱症是什麼感覺？如何自救？精神科醫師分類、治療、症狀 – 張家銘說，憂鬱症是一個「光譜」，比如一般人對憂鬱症的想像可能是「重度憂鬱症」，已經到了無法自理生活、自殺意念很高的狀態，但那只是其中一種表現。
- 疫情擾心情 醫：「非典型持續性憂鬱症」增加 – 張家銘醫師提醒台灣疫情穩定，不必太擔心，也提出「安、靜、能、繫、望」五個要點，希望民眾相信自己與醫療人員，自我勉勵打氣，原本是幫助創傷心理復原的原則，現在則希望能幫助疫情期間，受傷的心靈。
- 疫情間親友過世、焦慮、憂鬱…情緒無法排解？醫：別輕忽「長期病態性哀傷」造成的傷害 – 張家銘也提到，「長期病態性的哀傷」如果一直放著不處理，除了情緒本身的累積，可能也會合併憂鬱症或創傷壓力症候群，「會一直陷在那樣的情境裡思考而走不出來，另一部份也可能會影響到現實生活跟身體狀況，原本的身體狀況可能也會惡化為一些慢性疾病。」
媒體報導訪問
抗壓處方・心理健康
張家銘 主講
來賓：台灣精神醫學會秘書長 張家銘
如何強化自己的身心、釋放壓力、緩解情緒，充足睡眠與適當運動都是不二法門，我們都應該保護好自我身心健康狀態，一起來聽聽林口長庚精神科副教授主治醫師張家銘醫師聊聊如何抗壓。
一起來聽聽林口長庚精神科副教授主治醫師張家銘醫師聊聊如何抗壓。
一起來聽聽林口長庚精神科副教授主治醫師張家銘醫師聊聊如何抗壓。
一起來聽聽林口長庚精神科副教授主治醫師張家銘醫師聊聊如何抗壓。
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